Så har jag varit i Stockholmsområdet på utbildning igen. En timma innan vi åkte ringde min kollega o undrade om jag kunde hålla ett pass på 15min. Ett likadant pass som jag hållit kvällen innan för max 10pers skulle jag nu hålla inför 200-300pers.... Vad tror ni jag svarade?

Tyckte då att det lät skithäftigt att få det förtroendet och tackade ja.... En timma senare var vi på väg i bilen...Jag hann packa otroligt nog. Gjorde som vanligt allt samtidigt. Fick överlämna lite av mitt jobb till småsyskonen bara för att jag planerat min tid så dåligt. Resan ner var trevlig och vi hittade till hotellet, hann t o m vara ute o promenera i obekväma skor så jag fick blåsor. Dåligt köp. Vill man vara fin får man lida pin eller vad det nu är man säger.

På lördagen satt vi o lyssnade på föreläsningar hela dagen, inspirerande och bra. Jag började fundera på vad jag tackat ja till och hur jag skulle lägga upp det(alltid väl förberedd). På fredagmorgon hade jag varit lite disträ när jag kommit på idén att jag skulle smörja in mig med bodylotion med brunton i, glömde tydligen bort att smörja ut det ordentligt på högerarmen och jag hade inte med mig några långärmade tröjor så det blev springande i köpcentret för att jaga en långärmad tröja fram till kl 20 och sen hämta mat o joina de andra filurerna i ett av hotellrummen för lite mat, vin o snack. En trevlig kväll:)

Söndagmorgon vaknade jag med ett dunkande hjärta och började fundera på hur korkad jag egentligen var! Hade vi ändrat klockan åt rätt håll? När skulle jag hålla mitt pass? Många tankar innan frukost... Jag lugnade ner mig lite iaf, käkade frukost, gick till föreläsningssalen. Jag skulle ha mitt en stund efter lunchuppehållet. Satt o gjorde lite anteckningar under fm o fick lite kloka råd av Malin som vid det här laget är ganska van att stå på scenen och älskar att prata inför folk. Så det kändes tryggt att ha henne med i publiken. Så när det nu blev min tur, fortfarande hes men inte hostig. Fick på mig micken och den lilla dosan med lite hjälp. Vet jag inte riktigt vad jag sa, var så himla nervös. Så de första 5min blev nog ganska hattiga och inte speciellt kronologiska så som jag hade tänkt det. Men sen släppte det och var askul! Batteriet till micken tog slut under mitt pass så jag fick ta en vanlig handmick och jag darrade ingenting utan klarade mig fint däruppe. Superhäftigt! Hade kunnat stanna där uppe i en timma minst, så min känsla efteråt var inte att springa o gömma mig utan; Det där vill jag göra igen! Wow! Jag ska bli lika bra som dom där(har vissa favoriter som alltid lyckas få mig inspirerad och vaken). Jag tror det syntes att jag tyckte att det var roligt också. Men det är klart att det finns massor med förbättringar att göra. Man kan inte vara perfekt  på en gång. Alla gjorde bra ifrån sig och det var en rolig helg. Jag växte ngt pinnhål till ;)

Igår gick jag o la mig tidigt. Tror klockan var strax efter 23 när jag somnade. Började läsa på en pocket, som varken hade med jobb1 jobb2 eller jobb3 att göra, bara en bok för mitt eget välbefinnande. Naiv super av Erlend Loe, tog mig bara två kapitel innan jag la den ifrån mig o somnade, fick ingen direkt uppfattning om den kommer att vara en bok jag kommer njuta av eller inte.

Vaknade av ett sms 06.23 imorse från en kund. Bra att de fågar hur de ska göra (vilken tid på dygnet som helst) än att de inte frågar alls o gör fel= kan bli fel resultat o missnöjd kund. Men jag somnade om lätt. Blev väckt igen 9.50 av ett samtal från exet som sa att han var på väg med soffan. Hoppade upp i sängen o drog på mig lite kläder och försökte få fram en ren ton med min röst, visade sig vara helt omöjligt idag. Soffan kom helt isärplockad (trånga trapphus)så jag tänkte sätta ihop den idag då... Satt ihop den fint på ena sidan, snabbt o smidigt. Nästa sida vete fasen vad jag gjorde men jag lyckades trycka in 2 av 3 bultar in i armstödet som är ihoplimmad och ihophäftat för att vara så j-a irriterande som möjligt! Vad göra?

Skaffa en borr o borra ett stort hål i undersidan så jag kan pilla dit allt där det ska vara, det syns ju ändå inte sen och gör inget i soffans stabilitet heller. Eller bara skita i det idag. Har inte klurat ut än hur jag ska möblera där inne o sovrummet nere är inte klart än iaf. Men jag känner mig inte i riktigt bra balans idag, lätt tussig, inte febrig eller ont i halsen eller ngt, bara luddig i hjärnan, hes och lättrörd.

Idag kan de stora orden komma. Ger ut min kärlek idag och lite bitska kommentarer....

Malin är min Ängel och det ska bli så mysigt att få åka iväg med hela gänget till Sthlm i helgen så jag blir väl lite besviken om jag skulle behöva vara där nere o vara sjuk. Malin har ju sagt at hon ska tafsa på mig från Åke i helgen o hur kul är det om man är en febermumie? Hade önskat attjag hade med mig några av mina andra kollegor eller ngn ny stjärna ner på lite utbildning men det blir väl en annan gång. Svårt att förstå när man inte varit där och upplevt samma saker. Jag vill ha mina bästa vänner o min familj med mig men det blir väl om 10år kanske. Ingen idé att tjata... Får umgås med o lära känna nya vänner så länge. Ska klå dom i SkipBo så det bara ryker om det! Jag vann förresten på vinlotteriet idag så det kanske blir ngn flaska vin i helgen i glada vänners lag. 

Nä nu är det dags att fortsätta jobba, måste åka iväg o fixa några ärenden innan kvällen också.... Ska ju hålla en liten kort utbildning ikväll (ja, med min hesa stämma) får se hur bra det går.

Mmm, jo idag har jag faktiskt lite träningsvärk i mina armar o axlar, igår kändes det bara lite i muskelfästena. Det är rätt skönt med träningsvärk. Det känns att jag gjort ngt då.

Igårkväll satt jag och gjorde ett dietprogram till en kund hos mitt ex eftersom dataprogrammet låg kvar på hans dator. Fixade ihop en fin balans i kosten på några få timmar, la över det på ms och åkte hem frusen o med lätt halsont. Var o jobbade på dagen idag på fskn, gjorde en utflykt till en annan fsk och var ute o frös hela förmiddagen i dimman. Började bli hes under eftermiddagen. Hade möjligtvis lite dåligt tålamod iag eller så var barnen mer öronlösa idag. Såna dagar tar mer kraft. Åkte hem o käkade middag och skulle skriva ut dieten till min kund. Skrivaren ville inte vara med... Skickade över filen till Malin som såg att jag hade en gammal version av programmet och att jag ändå skulle bli tvungen att göra om allt. Jaha, inser att jag måste uppdatera programmet o göra en helt ny. Där brusar jag inte upp av ngn anledning men när barnen inte lyssnar på mig så blir jag jätteirriterad. Vad sitter det i?

Åkte iväg o höll en kurs, sista delen. Malin fick ta det mesta eftersom ingen hörde vad jag sa med min nu riktigt hesa röst. Fick bra kritik fastän jag skulle vilja ha lite mer konstruktiv kritik eller lite ris också så jag kan jobba på ngt till nästa. Men jag är väldigt självkritisk så jag kan nog lösa det själv. Jag vet vad jag kan göra bättre.

Nu har jag tagit mig iväg på ett gymstickpass efter kollegors pratande om hur mkt träningsvärk de brukar ha efter det. Det var superkul faktiskt. Fullt med folk i alla åldrar och så stod man där med sin pinne med snoddar på och drog, lyfte och tänjde efter bästa förmåga. Enkelt för alla att göra. Inte mkt koordination. Det är bara att snurra upp snoddarna på pinnen om man vill ha mer motstånd så jag snurrade på. Är fortfarande ruggigt svag i triceps eller visserligen armarna över huvudtaget. Ganska bra med ett kortpass på entimma för då vet man att man kan maxa på allt o ändå klara sig levande ur det. Så de övningarna där jag skulle pressa upp över huvet var äckligt jobbigt, brände rätt bra men jag höll ut :) får se om jag har ngn träningsvärk imorgon.

Sprang ner till min kollega som jag skulle samåka med till passet och gud så skönt det var! Har inte sprungit på tre veckor (inte sedan Lidingö) och det är dumt. Jag tycker om att springa och det är väldigt bra konditionsträning. Jag blir så j-a trött när jag inte tränar o håller igång. Ingen syresättning av blodet eller ngt, seg blir jag iaf. Varannan vecka tar jag mig iväg på gymstickpass iaf och så får jag komma mig iväg på gymmet igen snart.

I torsdagsem  började det snöa och jag hann byta till vinterdäck under förmiddagen! Jag har jobbat bra i veckan, är mest nöjd med tisdagens o lördagens jobbprestationer då jag känt mig riktigt lycklig efteråt:D Var ute o gick en skogspromenad i fredags i snön o blev sådär riktigt romantisk till mods. Var jättehärligt, vackert o ljust ute i skogen och frisk luft. Saknades bara någon fin kille att hålla i handen med tumvantarna på... Jag var i samma sinnesstämning på lördagen o kände för att sitta o surra o spana in folk på en pub i stan så jag ringde systrarna o kollade läget. Lillasyster hängde på trots att hon inte slutae jobba förrän efter 21 och vi skulle hinna med bussar hit o dit (gick ju mindre bra när jag inte klarar av att läsa en vanlig busstidtabell) så det blev bil in till stan från storesyrran där vi skulle få sova, jag blev bjuden på god hemlagad pizza o rödtjut av henne, mums!

Väl inne i stan mötte jag o lillesyrran upp två vänner så vi gick på en av de större pubarna i stan där det var fullt med folk. Men vi fick dela bord med två snälla (en väldigt söt) killar så där satt vi tills vi borde ta nattbussen hem... Men både jag o lillasyster har problem att gå hem för alla andra. Vi ska helst bli utslängda innan vi ger oss, så det blev ingen nattbuss hem. Kvällen blev jättetrevlig, den söta killen som jag fick sitta bredvid, hade koll på vilka vi var o lite säktband t o m medan vi inte visste ett jota om honom, tyvärr kommer jag inte ens ihåg namnet på honom idag heller. Typiskt! Han hade jag kunnat mysa lite med men usch vad jag fegade! Hade Många chanser men tiden gick så fort så jag hann ju inte med :( ... Han har ju koll på ett ungefär vilka vi är iaf så vill han ha kontakt med mig så är det ju lätt för honom att hitta rätt info iaf. Jaja, han kanske bara blev extra söt för att jag är på det humöret också;) Jag har sovit 3,5h inatt så nu är jag trött o imorgon är det 9,5hs pass som gäller så nu måste jag lägga mig om jag ska härda ut under morgondagen. Skriver mera sen. Ska fylla i lite luckor känner jag...

Föds man med dålig självdisciplin eller är det ngt man växer in i?

Jag har väldigt lätt att fastna på onödiga internetsidor har jag märkt. Så socialt uttörstad som jag känner mig så är det lätt hänt. Åker jag iväg någonstans så håller jag alla vakna så länge jag känner för det (no mercy). Är jag på ngt som facebook som gått från ngt kul till en last på två veckor så är det dags för en förändring. Det går ut över mitt arbete och min sömn och min träning och min kost...Mitt liv helt enkelt. Så nu bestämmer jag efter att ha suttit o gjort helt värdelösa quizz o intervjuer o inte kontaktat en enda vän, vilket borde vara själva grejen på facebook, att jag får vara där max 1h/vecka. Helt sjukt vad jag har suttit där mkt sista veckorna o addat en massa rat som jag inte ens förstår mig på. Jag har världens jobbmöjligheter nu också då det rör sig på alla tre jobben så nu är det skärpning som gäller! Var svinkallt o blåsigt idag också när jag gick hem så nu är det nog bara en tidsfråga innan snön är här. Då ska jag köpa skidor o lära mig åka det:) Ska bli roligt faktiskt, det ser jag fram emot så hit med snön! Fast jag borde kanske se till att lägga på vinterdäcken först... Det hinner jag på torsdag morgon så ingen snö innan dess tack. Fasen vad jag är hungrig, har inte ätit ngn middag än, förklaring till det är onödig för den som kan läsa mellan raderna. Imorgonkväll efter jobb1 ska jag ta en jobbsväng (jobb2) till stan o fixa några ärenden. Onsdag är jobb hela dagen o kvällen. Torsdag ser ut att vara lite ledigt på förmiddagen för byte till vinterdäck, fredag ska jag till en av mina distributörer o hålla lite aktivitet. Har 4 analyser som väntar på mig att jag ska sätta en tid för dem. Sen är det lördag (fritt än med pressen på mig)och det är slut på min singel/jobbvecka då sonen kommer tillbaka på söndagen... Vill hinna ut o springa lite också, får ta på mig en pannlampa annars ser jag ingenting i det här höstmörkret. Då menar jag inte att jag ska ut nu 23.30 på kvällen, jag är väl inte helt vrickad heller. Nä nu ska jag gå ner o äta middag ;)

Vilken härligt trevlig helg det har varit! Jag är toppennöjd :D även om jag knappt sovit ngt. Resan gick bra, resesällskapet har varit helt underbart, jag klarade mig gott o väl att fixa mitt mål i löptid på 15km, målet var 1h 30min och jag fixade det på 1.22.44 och hade kunnat gjort det snabbare. Så hade jag inte kunnat säga om fjolårets lopp på 1mil då de tre sista km var en smärre plåga utan någon som helst kondis och jag tog det på 1.06 I år var det mer att öka takten ju närmare mål jag kom eftersom jag innan varit rädd att trötta ut mig. Nu började jag gasa när det var 3km kvar men med den orken jag hade så skulle jag ha kunnat gjort loppet några minuter snabbare ganska lätt. Det är det enda som känns lite surt... Att jag hade kunnat gett mer o gjort ett ännu bättre resultat, men jag kan inte säga att jag är missnöjd med det jag sprang in på i år heller. Nu blir det fortsatt träning och så ska jag lära mig åka skidor när snön kommer o fixa en halvklassiker :) Dags att sova

Ojdå... Har inte prioriterat den här sidan alls på sistone. Jag har hittat ett nytt ställe att fördriva egentlig sovtid på, Facebook... Superkul att träffa gamla kompisar från förr och gör quiz och utmana andra. Tyvärr så är jag verkligen urkass på det jag provat hittills. Fick 0% rätt på ett filmcitatsquiz jag gjorde igårkväll/natt, kan ni tänka er? Inte ett enda rätt hade jag! Gick o la mig strax därefter. Kan sitta hur länge som helst framför datorn. Har enormt svårt att gå ifrån. Om 7,5h börjar bilresan mot Lidingö. Jag är lite irriterad över min form som var så j-a bra för en månad sen och nu bara är skit. Var ute o sprang i måndagsmorse och det kändes så tungt och mitt vänsterknä är fortfarande inte bra. Har haft problem med det en hel månad nu och det vill inte läka, skitsur blir jag! Ska springa iaf, jag vill ha en bra tid så det är bara att förtränga att det gör ont o tänka på ngt annat.

Det finns de som inte får springa alls fast de tränat hela sommaren inför det, tycker synd om o förstår frustrationen där...

Jag har bara packat hälften av det jag ska ha med mig än så jag måste sätta lite fart. Har betalat alla räkningar nu iaf och ordnat med kattvakt o lånat ut bilen (hoppas jag får den hel tillbaka). Får beslutsångest o vet inte vad jag ska ha med mig... Mig själv. Kan inte det räcka?

När jag kommer hem ska jag börja kolla på tapeter till sovrummet:)

Har köpt ett nytt treglasfönster dit nu också, med hjälp av pappa. Tror att han tar över här när jag bestämmer mig för att flytta så som han vill rusta upp här. Ok för mig, det är ju lite mindre än det dom har nu.

Nu blir det packning så jag kan sova en liten stund innan jag ska upp o duscha o fara sen. Ska försöka skriva ofta igen sen, är som bra att skriva av sig lite ibland. Får se om jag är nöjd eller skitsur när jag kommer hem på söndagkväll... Förhoppningsvis glad, får springa på rent tjur o försöka hitta rätt rytm o låta tävlingsinstinkten styra. Godnatt!